Guide complet du voyage à vélo pour débutants et familles
- Quelle distance moyenne parcourir par jour ?
- Combien de jours partir ?
- Faut-il être sportif pour voyager à vélo ?
- Transporter les bagages à vélo
- Quels hébergements choisir pour faire un voyage à vélo ?
- Peut-on trouver facilement des hébergements le long des itinéraires
- Les repas à vélo
- Gérer la fatigue et les problèmes mécaniques
- Gérer la météo
Une question complémentaire ?
Le voyage à vélo en famille séduit de plus en plus de voyageurs en quête de nature, de liberté et de moments partagés. Accessible, progressif et adaptable, il permet de découvrir une région à son rythme tout en profitant d’une expérience ludique pour les enfants. Si vous êtes débutants ou que vous cherchez des conseils pour voyager à vélo en famille, cette page est faite pour vous.
Questions pratiques du voyage à vélo en famille ou pour débutants
Voici les distances que nous recommandons en fonction de l’âge et de l’expérience :
– Enfant entre 5 et 8 ans pédalant en autonomie ou semi-autonomie : 10 à 25 km par jour
– Enfants de 8 à 10 ans en autonomie : 15 à 35 km par jour
– Enfants de plus de 10 ans : 20 à 40 km par jour
– Adulte débutant : entre 30 et 50 km par jour
– Adulte sportif : Entre 50 et 80 km par jour
Bien sûr, ces distances sont à titre indicatif et nous vous conseillons avant tout de l’adapter à votre expérience et à votre niveau. Il est également possible de faire un essai avant de partir sur une journée ou une demi-journée pour voir comment ça se passe. L’important est de privilégier le plaisir plutôt que la performance. Multipliez les pauses, prévoyez des activités en chemin et adaptez le rythme.
Pour une première expérience, un séjour de 3 à 5 jours est idéal. Cela permet de tester l’itinérance sans contrainte. Les familles plus expérimentées peuvent ensuite partir sur une semaine ou plus, notamment sur des grands itinéraires.
Non, les vacances à vélo sont accessibles à tous. Les itinéraires aménagés sont souvent plats et sécurisés. L’essor du vélo à assistance électrique facilite encore davantage l’expérience, notamment pour les adultes.
Deux options :
– Transport autonome avec sacoches (attention, les vélos enfant ne peuvent pas être équipés de sacoches). Il est possible de louer une remorque enfant pour y mettre uniquement des bagages (attention à la limite de poids cependant).
– Service de transport de bagages, très apprécié en famille. Cette seconde option permet de voyager léger et de profiter pleinement des étapes.
De manière générale le Label Accueil Vélo est un bon indicateur pour faire son choix d’hébergements. Vous pouvez consulter notre page “hébergements partenaires” ainsi que les sites officiels des itinéraires qui fournissent des hébergements sur chaque étape.
Avant de réserver un hébergement nous vous conseillons de vérifier plusieurs paramètres parmi lesquels :
– Local vélo sécurisé (fermé et pas en accès libre) ?
– Bagagerie avec la possibilité de prendre et de déposer les bagages entre 9h et 18h ? Impératif dans le cas où vous réservez le transfert des bagages avec BicyBAGS
– Chambre familiale si vous voyagez à vélo en famille.
– Réservation à la nuitée (si vous souhaitez changer d’hébergement tous les jours).
La Vélodyssée étant un itinéraire très fréquenté avec des étapes touristiques, le choix d’hébergements y est important. Nous vous conseillons cependant de réserver à l’avance, particulièrement si vous voyagez en juillet ou en août. Sur les autres itinéraires comme la Vélo Francette, la Flow Vélo ou la Vallée du Lot, il faudra certainement composer vos étapes en fonction des hébergements que vous trouvez.
Si vous faites un voyage à vélo en camping, nous vous conseillons de lire cet article : les recettes à faire au réchaud. Il existe également le très bon guide pratique « Food Trek, La cuisine pour les voyageurs à vélo ou à pied », qui vous donnera de nombreuses recettes, astuces et conseils.
Si vous voyagez en hôtel ou en chambre d’hôte et que vous n’avez pas la possibilité de cuisiner, pensez à emmener un ou plusieurs couteaux pour vous préparer quelques sandwichs en route. Il y a de nombreuses spécialités pour changer du traditionnel jambon-beurre (fromage de brebis et jambon de Bayonne dans le Pays basque, Curé nantais, fromages de chèvre du Poitou…).
Renseignez-vous sur les jours et heures de marché pour vous concocter, de bon matin, des salades fraicheurs et de saison avant de partir à vélo !
Il est toujours bon d’avoir des choses à grignoter pour faire face à la fringale car pédaler, ça creuse ! Voici nos en-cas préférés, faciles à transporter :
– Bananes, pommes et autres fruits faciles à transporter
– Chocolat noir, au lait… l’indispensable pour son côté énergétique et réconfortant !
– Barres de céréales, compotes…
En cas de fatigue :
– Raccourcir l’étape
– Faire une pause prolongée
– Utiliser un train ou un transport local si nécessaire
En cas de panne :
– Utiliser le kit de réparation si c’est une crevaison
– Se rendre chez un réparateur ou loueur de vélos à proximité
– Faire appel l’assistance téléphonique 7/7 de BicyBAGS si vous avez loué les vélos
– Un voyage réussi est avant tout un voyage bien préparé… mais aussi adaptable.
Anticipation et flexibilité sont les clés :
– Prévoir des vêtements adaptés
– Adapter les étapes
– Ne pas hésiter à modifier le programme
Les meilleurs itinéraires vélo pour débuter
La Vélodyssée, d’Arcachon à Bayonne
1️⃣ d’Arcachon à Biscarosse (26 km)
2️⃣ de Biscarosse à Parentis (26 km)
3️⃣ de Parentis à Mimizan (31 km))
4️⃣ de Mimizan à Léon (47 km)
5️⃣ de Léon à Capbreton (33 km)
6️⃣ de Capbreton à Bayonne (29 km)
La Vélo Francette en famille
1️⃣ de Niort à Arçais/Damvix (31km)
2️⃣ d’Arçais/Damvix à Marans (28 km)
3️⃣ de Marans à La Rochelle (26 km)
La Vélodyssée, de Pornic à La Rochelle
1️⃣ de Pornic à Bouin (34 km)
2️⃣ de Bouin à Fromentine (34 km)
3️⃣ de Fromentine à Saint-Gilles (36 km)
4️⃣ de Saint Gilles aux Sables (37 km)
5️⃣ des Sables à La Tranche (44 km)
6️⃣ de La Tranche à Marans (46 km)
7️⃣ de Marans à La Rochelle (26 km)
En plus d’être principalement sur voies vertes et pistes cyclables, ces itinéraires à vélo en famille :
– Sont accessibles en train
– Comportent un dénivelé positif quasiment nul
– Possèdent un éventail d’activités à faire pour toute la famille
Oui la Vélodyssée est un itinéraire particulièrement adapté aux familles. Hormis les abords de ville, la majeure partie de l’itinéraire est sur pistes cyclables sécurisées, même si certaines portions sont plus adaptées que d’autres. On pourrait rajouter à la liste précédente :
– De La Rochelle à Royan à vélo en famille
– Le Tour du bassin d’Arcachon
Une belle alternative à un voyage à vélo 100% en itinérance est d’alterner entre jours de vélos et jours de repos. Prévoyez un changement d’hébergement un jour sur deux. Ainsi, vous avez un jour libre où vous faites ce qui vous plait : visites, randonnée à pied, balade à vélo en boucle ou… repos !
Exemple de « parcours alterné » :
Jour 1 : Arrivée à La Rochelle. Balades dans la vieille ville et sur le vieux port .
Jour 2 : de La Rochelle à Rochefort (50 km).
Jour 3 : visite de la Corderie Royale ou du musée d’Aéronautique Navale.
Jour 4 : de Rochefort à Marennes (38 km).
Jour 5 : Visiter la Citadelle de Brouages, la Cité de l’Huître ou profiter de la plage.
Jour 6 : de Marennes à Royan (45 km).
Jour 7 : déguster des huîtres au marché central, excursion en bateau au phare de Cordouan.
Voyager à vélo en famille
– Dès 1 à 3 ans, un enfant peut participer grâce à une remorque ou un siège.
– Vers 5-6 ans, certains enfants peuvent pédaler sur de courtes distances.
– À partir de 8-10 ans, ils peuvent suivre un itinéraire sur plusieurs jours, à condition qu’il soit adapté.
– Le siège enfant : idéal pour les enfants de 12 mois à 4-5 ans (20 kg maximum).
– La remorque enfant : idéale pour les enfants de 12 mois à 4-5 ans. On peut mettre deux enfants par remorque pour un poids maximum de 35 kg. La remorque à l’avantage, sur le siège enfant, d’être plus spacieuse et permet de stocker quelques affaires.
– La remorque enfant avec hamac : pour les enfants de moins de 12 mois. Le hamac permet un maintient plus important. Les bébés ne se tenant pas encore assis peuvent l’utiliser.
– Le vélo-suiveur : le vélo suiveur est un vélo solidaire d’un vélo adulte. L’enfant n’est pas obligé de pédaler.
– Le Follow-Me : le système follow me permet de solidariser et de désolidariser un vélo 20 pouces d’un vélo adulte. Ainsi, l’enfant peut pédaler en autonomie et être rattaché quand il commence à fatiguer. Une belle alternative.
– Vélo enfant : en 20 ou 24 pouces, le vélo enfant est idéal pour les enfants mesurant entre 115 et 145 cm.
De manière générale, un équipement adapté est essentiel pour un voyage réussi :
– Vélos confortables et révisés
– Casques pour tous (obligatoire pour les moins de 12 ans)
– Kit de réparation (fourni avec BicyBAGS)
– Vêtements adaptés à la météo
La sécurité repose sur plusieurs éléments :
– Choisir des itinéraires principalement sur voies vertes et pistes cyclables en site propre (voies non partagées)
– Porter un casque
– Respecter les règles de circulation
– Rester visible (gilet, lumières)